전체 글 (99) 썸네일형 리스트형 목감기, 혹시 코로나? … 지금 가장 중요! "목을 강하게 하는 푸드" 신형 코로나 바이러스의 감염 확산은 여전히 계속되고 있습니다.그런 와중에 목의 통증이나 홍합, 기침 등을 일으키고 싶지 않지요.그래서 한약사인 오오쿠보 아이 선생님이 목을 강하게 하는 음식을 소개합니다! 지금 가장 관리하고 싶다! 목을 강하게 하는 식약 습관 지금 가장 데미지를 입고 싶지 않은 부분이라고 하면 목이 아닐까 생각합니다.조금 헛기침을 하는 것만으로도 주위에서 따가운 시선을 받아, 괴로워하는 사람도 많다고 생각합니다.그렇다고는 해도, 주위에 기침하는 사람이 있으면 역시 신경이 쓰이게 되지요. 가능한 한 목은 강하게 해 두고 싶습니다. 또한 평소 입호흡을 하고 있거나, 건조한 공기조절 속에서 장시간 보내고 있거나 계속 이야기하는 등의 일을 하면 구강 안이 건조해져 이물질을 제거하는 힘이 저하되어.. [피부관리] 마스크로 피부 트러블 증가 중! … 바로 먹고 싶은 '피부잡는 최강 알뜰푸드' 장마철. 그렇지 않아도 더위와 습기로 피부가 불안정해지기 쉬운데, 올해는 마스크가 더해져, 보다 피부 트러블을 안고 있는 사람이 많은 것 같습니다.그래서 한약사 오쿠보 아이 선생님이 피부 컨디션을 조절할 음식을 소개합니다! 피부 트러블로 고민되진 않으신가요? 기온이 급격하게 높아져 피지분비가 증가하여 마스크가 덥고, 오일리 피부가 되어 모공이 막히거나 끈적임을 막기 위해 세안을 꼼꼼히 하여 오히려 건조해지는 등 피부 관리가 어려운 시기이기도 합니다.또한 장마로 비오는 날이나 흐린 날도 많아지고 있습니다만, 날에 따라서는 자외선이 강한 것도 있어 방심하면 멜라닌의 양도 늘어납니다. 게다가 올해는 집 안에서 보내는 시간이 증가하고, 편식이 몸에 배어 버리면, 여드름 등의 피부 트러블이 많아지는 것이 아닐까요.. 잠을 잘 자게 하는 레시피라니? 정답은 간단조림 요리 무덥고 날씨가 나쁜 날이 계속되고 있습니다만, 이 시기 기압의 변화나 에어컨의 과다 효과 등으로 인해 수면에 대한 고민을 안고 있는 사람이 많은 것 같습니다.그래서 이번에는 한약사인 오오쿠보 아이 선생님이 잠이 잘 안 오는 사람에게 추천하는 음식을 소개해 드릴게요! 잠을 잘 못자게 되진 않았나요? 올해 장마는 장기간 계속되는 호우로 인해 끝이 좀처럼 보이지 않는군요.이번 주는 주말까지 비 예보가 계속될 것 같아요.호우가 계속되는 것도 괴롭지만, 비구름이 사라지는 순간 폭염이 시작되는 것도 몸에 큰 손상을 줄 것이라고 생각합니다.그리고, 이렇게 덥고 찌는 날이 장기적으로 계속 되면 고민거리라고 하면, 잠이 잘 오지 않거나 잘게 자거나, 수면의 질이 나빠서 피로가 풀리지 않거나 하는 수면에 관련되는 고민이 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 33 다음
